Владимир Путин “Мы вот вчерась попили пивка с Симбочкой и договорились...”

Simba “Вот чего он несёт! Я приличная дефачка!”

Искусство отдыхать

Добавил: admin 26 июня, 2009 в рубрику Психология. Вы можете следить за всеми новыми комментариями к этой записи по RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или TrackBack на эту запись.

plan-otdixНе хочешь стать героиней “Сказки о потерянном времени”? Попробуй планировать свое время! Особенно — свободное.
Как часто ты сама слышала или произносила эту фразу — “Не получается отдохнуть“? Чтобы не потерять работоспособность и внешнюю привлекательность, учись отдыхать! Но для этого надо немножко поработать над организацией своего времени.

В детстве ты наверняка читала “Сказку о потерянном времени”. И знаешь: “терять время” можно, даже когда отдыхаешь.

Поэтому используй каждую минуту: по дороге домой обдумай, как рациональнее всего использовать остаток дня с пользой не только для близких, но и для себя. И строго следуй плану: например,уборки, отнимающие массу свободного времени, делай в определенный день недели.

Лучше всего, по опросам наших соотечественниц, подходит для этого именно четверг. В этот день приходи домой и смело убирайся — тогда проблема не будет тяготить тебя все остальные дни.

Еще одно условие полноценного отдыха — смена обстановки. Не менее раза в неделю обязательно посещай бассейн, танцевальную студию или фит-нес-клуб. Идеальное время для этого — вечер вторника и день воскресенья.

Отпуск “с запасом”
Для восстановления взрослому человеку требуется 14 дней. Идеальный отдых объединяет смену вида деятельности и обстановки. Куда же тогда поехать? Куда угодно, главное — не использовать отпуск для того, чтобы, к примеру, сделать ремонт в квартире или дописать квартальный отчет. Отпуск должен быть “с запасом”: возвращайся из дальних странствий за два-три дня до выхода на работу, чтобы успеть адаптироваться.

4 комментария “Искусство отдыхать”

  1. :

    Спасибочки за инфу, почитал с интересом

  2. :

    Весьма тонко подмечено. В чем-то себя узнал :)

  3. :

    Любопытно написано, реально все читал как говорится на одном дыхании :)

  4. :

    Данный пост по-настоящему помог мне принять очень нужное для себя решение. За что автору отдельное спасибо! С большим нетерпением жду от Вас новых сообщений!

Оставьте свой комментарий

Реклама